研究揭每天睡眠不足6小時 早死率恐增1.8倍 這年齡層最高危!

研究揭每天睡眠不足6小時 早死率恐增1.8倍 這年齡層最高危!

研究揭每天睡眠不足6小時 早死率恐增1.8倍 這年齡層最高危!研究揭每天睡眠不足6小時 早死率恐增1.8倍 這年齡層最高危!

睡得少更早死?最新研究發現,每日睡眠少於6小時,短命的風險更高,最高危年齡層的早死風險更激增1.8倍。有醫生提醒,有12種睡眠習慣容易令睡眠質素更差,影,大大增加患腦退化、癌症、心肌梗塞的危機。 研究揭每天睡眠不足6小時 早死率恐增1.8倍 神經科醫生鄭淳予在Facebook專頁引述今年4月在《Scientific Reports》發表的大型研究,分析睡眠時間與中老年人死亡率的關係。研究人員分析了

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